Kategori: Velvære
-
Kan man bruge CBD Olie i madlavning ? Vi ser på emnet her
At integrere CBD olie i madlavningen er en spændende og innovativ måde at nyde de potentielle sundhedsmæssige fordele af CBD (cannabidiol), mens man nyder lækre retter. CBD er kendt for sine beroligende egenskaber og er blevet populær blandt dem, der søger naturlige metoder til at håndtere angst, stress, smerte og søvnproblemer. At inkorporere CBD olie…
-
Tre øvelser, der kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten
Dyb vejrtrækning og afslapningsteknikker: Lig dig komfortabelt i din seng og fokuser på din vejrtrækning. Tag dybe vejrtrækninger gennem næsen og pust langsomt ud gennem munden. Visualisér dig selv på et roligt og fredeligt sted, f.eks. en strand eller en skov. Spænd og slap af i dine muskler, startende fra dine fødder og arbejde dig…
-
Søvnløshedens Stigende Skygge: En Dybere Analyse af Søvnkvalitet i Danmark
Det er ikke for sjov når man ikke sover godt om natten. Hvorfor er det vi går i en kedelig retning, hvad dette angår? Her er en artikel fra tv2 I de seneste to årtier er søvn blevet en stadig mere værdifuld vare, men samtidig er det også blevet en mere knap ressource. Danskerne lider…